525大学生心理健康日，爱更好的自己
525大学生心理健康日
爱更好的自己
五月，鲜花开遍原野，青春的身影，律动在校园。一年一度的“5.25” 大学生心理健康日又到了，今天你们好好爱自己了吗？
"5.25"的谐音是"我爱我"，意为关爱自我的心理成长和健康，爱自己才能更好的爱他人。2004年，教育部、团中央、全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。
大学是知识的海洋，能使大学生接触广博的知识，培养必要的专业技能。大学是学生从象牙塔走向社会的最后一站，是社会与校园的结实纽带。如何合理利用大学中的时间，让自己的大学生活变得充实而有梦想；如何积极应对压力和挫折，关注和觉察自我和他人的情绪及变化，以理性平和、积极阳光的心态应对大学生活；如何做到，好好爱自己，今天，就让我们给大家提供一些小贴士吧~
1
关注自己的心理健康。接纳自我、肯定自我，树立健康的自我形象。同时加强心理知识的学习，读一读有关心理卫生的书籍，听一听心理学讲座，借知识的力量去了解自己。
2
当你烦恼、迷惘时，敞开心扉，让朋友分担你的忧愁；当同学愁眉不展时，伸出友谊之手，架起心灵的桥梁，让我们互助、交流，营造温馨友爱的心理氛围。
3
如果我们觉得自己不好，就很难改变什么。我们每个人都需要改变，每天都是新的一天，我们的力量能让我们调整生活。停止自责，只要努力过了，就告诉自己，自己已经很好了。
4
停止让自己感到恐惧，别总是喜欢吓自己，使得处境越发恶化，别总是期待生活的最坏，请用想像美好的事物来替代它。
5
学习任何事物都需要时间，刚开始的时候，通常感觉不会太好。挫折是必经之路，它是件有价值的事，它是你的老师，请不要因为挫折而惩罚自己。
6
请不要因为有消极思想而厌恶自己，思想的出现是为了建设我们，而不是为了战胜我们，不必因为自己曾经痛苦的经历而自责，我们可以从这些经历中学习成长。
7
赞美可以塑造灵魂。请认识你的力量，我们是无限智慧的体现，如果你轻视自己，就是轻视你创造的力量，请从最小的事做起，告诉自己，你很棒。
8
缺点也是你的一部分，正确认识自己的缺点，才能够更加全面地了解自己、接纳自己，才能找到改变自己的最佳途径，做更好的自己，爱更好的自己。
9
当你遇到心理困惑的时候，请别畏缩，也别犹豫，勇敢地向专业人员寻求帮助。这世界没有谁在孤军奋战，相信专业人员的能力，让他们陪伴你拨开乌云，重见晴天。
理性平和
阳光心态
星期四
2017年5月25日
新的一天开始的时候
你都会是更好的自己
勇往直前 爱自己
编辑：张洁